原標題：青島85歲“硬核老漢”堅持運動75年，出國比賽獲多枚金銀牌

“硬核老漢”無懼高齡勇敢追夢

現(xiàn)年85歲的劉忠義堅持運動75年 跑出國門參加比賽獲得多枚金銀牌

85歲的年齡，在你心目中是啥印象？白發(fā)蒼蒼、步履蹣跚？或者在家擺弄花草、頤養(yǎng)天年？但85歲的劉忠義與眾不同，他身板硬朗，健步如飛，看上去比實際遂寧工商注冊代理年齡至少小十幾歲。從小喜歡運動的他，渾身總有用不完的精力。2019年，劉忠義走出國門參加第二十一屆亞洲老將田徑錦標賽，獲得撐竿跳高金牌，4x400米接力賽金牌，4x100米接力賽銀牌。

10月26日，記者采訪了劉忠義，這名“硬核老漢”表示，為了目標不斷努力，讓他的人生變得更有價值。

劉忠義展示參加多次比遂寧工商注冊代理賽獲得的獎牌。觀海新聞/青島早報記者 鄒忠昊 攝

運動愛好從足球開始

百聞不如一見。10月26日上午，記者與劉忠義見面，只見他身穿運動裝，笑容和藹，身材健碩。從外表看上去，劉忠義老人肯定不到70歲，這讓記者無法相信他已經(jīng)85歲高齡了。尤其是他帶著記者爬樓梯去往七樓家中時，大氣不喘，甚至還能一步跨過兩個臺遂寧工商注冊代理階，這都得益于他數(shù)十年如一日的運動鍛煉。

記者在劉忠義家中看到了一個特殊的展示柜，擺放著他參加各類比賽的獲獎證書和獎牌，這些自然是他堅持鍛煉的最好見證。除此之外，柜子里還陳列著多個有紀念價值的簽名足球。劉忠義取出一紅一白兩個足球，對記者說：“你看，這白球上是米盧的簽名，這個紅球上是女足教練水慶霞的簽名遂寧工商注冊代理，這些都是我的寶貝?！币惶岬阶闱?，劉忠義打開了話匣子。“正是足球，讓我從10歲開始喜歡上了運動，在小學五年級時我就成為校足球隊的隊員?！眲⒅伊x說，每天放學后，他都會和同學們踢一場足球比賽。不過，因為不懂如何更好地控制足球，有時會把別人家的窗戶玻璃打碎?；貞浧饎倢W習足球的那段日子，劉忠義說道：“我們會遂寧工商注冊代理用火補方式，把輪胎和足球鞋鞋面及鞋底包裹起來，這樣既能保護腳面，又能增加鞋底摩擦力，可以提高訓練次數(shù)。” 酷愛足球的劉忠義沒事總會抱著足球對著墻壁練習，很快成為校隊中的主力球員。他坦言：“從足球中鍛煉出來的能力與素養(yǎng)，讓我受益一生。”

劉忠義（左）和米盧合影。受訪者供圖

1952年，劉忠義小學畢業(yè)后進入遂寧工商注冊代理青島第四中學，正是在中學時期，他接觸到了跨欄、撐竿跳、籃球等運動項目。當時，劉忠義在學校操場看到別的班級同學訓練。只見一位同學如同矯健的燕子一樣飛越橫桿，這個跳高動作迷住了劉忠義。從此以后，跳高、跳遠、籃球、跑步等都成了他熱愛的運動。

“援非”譜寫友誼篇章

1956年，劉忠義進入青島第二針織廠工作，因為遂寧工商注冊代理聰明好學，很快從學徒成長為一名優(yōu)秀的技術能手。在日常工作之余，他依舊保持多頻率的運動鍛煉。高超的球技和良好的身體素質，劉忠義成為大家公認的“運動達人”，擔當針織二廠足球隊隊長。1958年，有一個成為職業(yè)球員的機會降臨到劉忠義身上，對方表示每個月可以獲得36塊錢的零用錢。而當時劉忠義已是廠里的二級技術遂寧工商注冊代理工人，最終他放棄了這次機會。對于這個選擇，劉忠義解釋道：“母親和妹妹都在青島，需要有人照顧。我是廠里的技術工人，不能說走就走?！?/p>

1992年，劉忠義從針織二廠科研科退養(yǎng)，但由于具有維修針織設備的豐富經(jīng)驗，依舊被多家針織廠聘為技術顧問。1999年，根據(jù)中國與贊比亞經(jīng)濟合作協(xié)議，劉忠義被青島市針織總公司特遂寧工商注冊代理聘為專家顧問，前往贊比亞卡布韋市的贊中合資穆紡公司進行技術指導。一行班組成員中，劉忠義年紀最大，有人擔心他的年紀適應不了當?shù)貧夂蚝凸ぷ鲝姸?。但劉忠義憑借出色的專業(yè)技術和良好的身體素質，讓同事打消了顧慮。

當時，劉忠義所在的班組要從早上8點工作至晚上8點，很多同事休息不好，導致免疫力低下。此外，卡布韋市遂寧工商注冊代理氣候比較惡劣，雨季長達半年。高溫雨季伴隨著蚊蟲肆虐，很多同事被蚊蟲叮咬不幸患上瘧疾。當?shù)貨]有很好的醫(yī)療條件，為了預防瘧疾，劉忠義堅持每天起床鍛煉半個小時，增加自身抵抗力；同時他在房間會養(yǎng)上能吃蚊子的一種珍珠鳥，搭建“內外屏障”。班組組長感慨，“劉忠義年齡在班組中是最大的，但是他的身體卻是最健康的?！?a style="color:rgb(98, 0, 238);" href="http://www.dehelmduiker.com">遂寧工商注冊代理

劉忠義表示，僅是建廠生產(chǎn)，還不足以達到援助標準。“卡布韋有很多土地，非常適合種植棉花，但不能直接轉換為經(jīng)濟價值，沒有人愿意種植?！眲⒅伊x說，為了能更好發(fā)展經(jīng)濟，他和班組成員會給當?shù)厝似占懊藁ǚN植知識，免費向他們發(fā)放棉花種子和農藥。正是他們的努力，當?shù)厝碎_始轉變思想，選擇嘗試種植。當棉花豐收時，公司會遂寧工商注冊代理以合適的價格進行回收，用作服裝原材料。就是這樣，劉忠義與當?shù)厝撕芸齑虺梢黄?，每到周末他都會和當?shù)厝颂呱弦粓鲎闱蛸悺?/p>

“開掛人生”為國爭光

2002年，劉忠義完成技術指導任務回國。此時，正逢第12屆亞洲老將田徑錦標賽在大連舉行。得知消息后，劉忠義便有了參加大賽證明自己的想法。隨后，他在青島老年體協(xié)注冊登記遂寧工商注冊代理，多次參加了區(qū)、市老年比賽，均獲得不錯的成績。

2007年，一場籃球比賽徹底影響了劉忠義?！爱敃r我正在和球友們打籃球，其中一名球友指出我的彈跳力不錯，鼓勵我去參加國際比賽?！眲⒅伊x表示，正是這位球友的建議，讓他下定決心參加更高等級的比賽。同年，劉忠義參加第九屆全國老將田徑運動會，榮獲三級跳遠銀牌和跳高遂寧工商注冊代理銅牌的好成績；2008年他迎來大爆發(fā)，在第十屆全國老將田徑運動會上，收獲跳高、4×400米接力金牌、4×100米接力銀牌和跳遠銅牌；2009年，他在第十一屆全國老將田徑運動會三級跳遠項目中，跳出7米90的成績，創(chuàng)造了當時同齡組的全國新紀錄。劉忠義笑稱：“從此，我的開掛人生開始了！”2013年，劉忠義遂寧工商注冊代理在日本IGM國際陸上田徑比賽上獲跳高金牌、三級跳遠銅牌。2014年，他參加第十八屆亞洲老將田徑錦標賽的撐竿跳項目比賽，獲得銅牌。

2016年，劉忠義（左）參加第十九屆亞洲田徑錦標賽撐竿跳高比賽。（受訪人供圖）

“撐竿跳是一項講究柔韌性和爆發(fā)力的田徑項目，不太適合老年人。但是，我就要試一下自己有多少潛能。遂寧工商注冊代理”劉忠義說，為了學習撐竿跳高，他去青島體校找到一位專業(yè)的撐竿跳教練，潛心學習起跳方法。隨著對撐竿跳高動作要領的理解和掌握，劉忠義也在不斷提高自己的成績。2016年，在第十九屆亞洲老將田徑錦標賽上，劉忠義榮獲撐竿跳高、4×100米接力、4×400米接力三枚金牌。2017年，他參加第二十屆亞洲老將田徑錦遂寧工商注冊代理標賽，榮獲撐竿跳高銀牌。2019年，劉忠義參加第21屆亞洲老將田徑錦標賽，榮獲撐竿跳高金牌，4×400米接力金牌，4×100米接力銀牌。他告訴記者，共有11名青島選手參加此次大賽，他是青島選手中年齡最大的，也是參賽項目最多的。在兩個接力比賽中，他都擔任第一棒?！敖恿Ρ荣愔?，擔任接力運動第一棒的選手必遂寧工商注冊代理須具備極強的實力，尤其對反應能力和爆發(fā)力都有很高的要求?！眲⒅伊x解釋道。

調整狀態(tài)想再創(chuàng)佳績

為了能讓自己身體保持良好的狀態(tài)，劉忠義一周會去弘誠體育場鍛煉四次。如遇下雨天，他會在家中使用啞鈴鍛煉，深蹲、45度舉腿、仰臥起坐、俯臥撐……即便現(xiàn)在訓練主要以田徑運動項目為主，但劉忠義對足球的熱愛始終如一，他和遂寧工商注冊代理老球友們組成了青島元老足球隊。每周三，隊友們會到天泰體育場踢一場足球友誼賽。劉忠義表示，自己是球隊中年齡最大的，但還會主動要求踢主力位置，因為這樣能夠讓自己多跑動起來?！疤咔蚰軌蛉驽憻捯粋€人的身體素質，提升個人的速度、反應、彈跳等能力?！眲⒅伊x說。

“胳膊擺的角度、兩腿抬的高度，一點都不能錯?！眲⒅?a style="color:rgb(98, 0, 238);" href="http://www.dehelmduiker.com">遂寧工商注冊代理義認為鍛煉看似簡單，但其實有很多門道，不科學、不系統(tǒng)的訓練很容易出現(xiàn)傷病。值得一提的是，劉忠義并不主張每一位老年朋友都像他一樣，而是應根據(jù)自身狀態(tài)量力而行。“我的身體沒什么大問題，各項指標都不錯，但我的膝關節(jié)不好，所以運動時要戴好護膝。接下來，我會慢慢調整我的狀態(tài)，爭取明年能繼續(xù)參加國際比賽，創(chuàng)造出遂寧工商注冊代理更好的成績。”

對于自己的目標是什么？劉忠義指了指展示柜里的獎牌對記者說：“我的目標很簡單，就是參加比賽，證明自己還能跑得動、跳得動。為了目標不斷努力，讓我的人生變得更有價值。”（觀海新聞/青島早報記者 鄒忠昊）返回搜狐，查看更多

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